やっと予約日になったヽ(≧▽≦)/
骨盤どうかな？さらしの巻き方は？？おっぱいはどうだろう？？？
病院だと個人的に聞きたいことあっても誰に聞いていいのかわからない。
その点、助産婦さんなら何でも聞けちゃうもんね♪
しかも、友達に聞いたらこの辺では有名な物知り助産婦さんらしい。
先ずは問診…前に1度診てもらった時に腹帯をすすめられたことを話すと
｢痛みもない人に腹帯はすすめないんだけどな。押して痛かったのかな？｣
確かに、足の付け根を押されたら痛かったんですよね。
骨盤は確かに歪んでる。そして、痛くない理由も発覚！
悪くなくて痛くないのではなく、悪すぎて痛みを感じない( Д !|!)
筋肉が硬くなりすぎて血行が悪くなり痛みを感じないほど悪い(Ｔ▽Ｔ)
｢今はいいけど、ほぐしたから これから痛いですよぉ〜｣
その言葉のすぐ後！いでー(,＞_＜,)尋常じゃなく痛い！！
お肉を(多分軽く)グリグリされただけなのに逃げたい位(Ｔ▽Ｔ)
妊娠しにくい人は切迫早産も多いから気をつけるよう注意されました。
ここからはサラシの巻き方です。
(使うのは市販のｻﾗｼ10ｍを半分に切ったものです。)
１．仰向けで寝ます
２．二つ折りにしたｻﾗｼを骨盤に１周巻きます
３．端を押さえた状態で、もう１周巻いたら立ちます
４．お腹の丸みに沿って前で捻りながら巻いていきます
５．お腹を持ち上げるように巻けたら端を折って挟み込みます
安全ﾋﾟﾝで留めるように言われたけど挟み込んだ方がいいよね‥
お腹の上部は圧迫されないよう巻く必要はないんだって。
お洗濯する時は安全ﾋﾟﾝなどで留めて洗った方が楽ﾁﾝだそうです。
仕事でｻﾗｼ洗ったことありますが縄のように丸まってしまうので
この方法は私からもおすすめします。
後は冷え防止に腰より下の辺りにﾎｯｶｲﾛ貼るといいんだって。
お腹の血の巡りが良くなり赤ちゃんにとって居心地いいのだとか。
うち寒いので何枚着込んでも温かくならんから今日からでも貼ります！
日頃の座り方を聞かれ、あぐらは悪いからﾖｶﾞの姿勢してると言ったら
あぐらと変わらないと言われました。教えてもらって良かったぁ〜
あぐらに似たﾖｶﾞの初めのﾎﾟｰｽﾞ。骨盤広がるって…
知らずに続けちゃうとこでしたil|! ＿|￣|○ !l||
逆におっぱいはﾑﾁｬｸﾁｬ誉められました( ´艸｀)
形もok軟らかいし、もう乳汁でるのでお手入れ忘れないよう要注意！だって。
