時間勘違いして予定到着時刻より遅れること20分(＞_＜)
慌ただしく採尿と血圧測定を済ませ、母親教室へ≡≡≡ﾍ(＊゜゜)ﾉ
本日で19w5d。本来なら検診は来週なんだけど、初期に受けるべき
母親教室があるらしくて一週間早くなったんです。

〜妊娠中の食生活〜
主食…ごはん・パン・めん類
主菜…魚・肉・卵・大豆製品
副菜…野菜・きのこ・海藻・こんにゃく
汁物…お味噌汁・お茶

プラス牛乳またはヨーグルトと果物

塩分の取りすぎに注意が必要なので漬け物とお味噌汁は控えめに(v_v)
レバー、肉、赤身の魚、大豆製品、ほうれん草、ひじき等で鉄分補給。
芋類のみならずカボチャも主食に入るんですね(ﾟoﾟ)

検診はというと、体重に腹周りなど測定して、問診してオシマイ。
そうオシマイです(-_-)採血したら お会計…終了したのは1時でした。

今日病院行く意味ってあったんだろうかil|! ＿|￣|○ !l||
母親教室だけにして来週検診にしたらエコーもあったのでは…
待ち時間も具合悪くなりそな位長くて途中で帰りたかったです。
心音は聞かせてもらったけど物足りないなぁ(´･ω･｀)


お会計４,８００円